La ingesta de ibuprofeno o los anticonceptivos no son la solución
Ya bastante complicada es la vida como para aceptar que tiene de ser algo normal tener un dolor insoportable en nuestros primeros días del periodo menstrual. Y, a más aún si para aliviarlo y convivir con él hemos de hacer uso de los ibuprofenos.
Cuantas veces habré escuchado en la consulta.
«Mis reglas son dolorosas pero me tomo un ibuprofeno y ¡genial!
«Desde que tomo Anticonceptivos las reglas son regulares y nada dolorosas»
¿Hemos nacido a falta de ibuprofeno o anticonceptivos para solucionar nuestros dolores?
Muchos artículos hablan como solución hacer ejercicio, disminuir el cosumo de tabaco y alcohol. ¡¡Señores y Señoras, estamos hablando de productos irritantes!!
Por supuesto que hay que eliminarlos en estos casos.
El ibuprofeno y los anticonceptivos paliaran el dolor del momento pero será nuestro error del mañana.
Cuasas de la dismenorrea
La causa de la dismenorrea, popularmente dolor de regla muy probablemente venga por nuestra dieta, exceso de estrógenos en nuestro cuerpo. Nosotros recomendamos hacer un estudio personalizado o estudio genético del metabolismo de los estrógenos.
Cuáles son los alimentos que nos ayudan en la prevención del dolor
Los frutos rojos son excelentes porque tienen un principio activo, las fitoalexinas, que inhiben el metabolismo de los estrogenos. También el regaliz, los champiñones, el sésamo, la canela, el té verde, los citricos, esparragos y frutos secos (avellanas, pistachos y piñones). Todos estos productos nos ayudaran a establecer un buen metabolismo de nuestro sistema hormonal de estrógenos y por consecuencia atacar la causa del problema y no tapar el síntoma una vez más.
