¿Por qué suena mi hombro al moverlo?
Primero comentar que el hombro es la articulación del cuerpo más móvil y está sometida a multitud de movimientos que utilizamos en el día a día. Estos “crujidos” o “ruidos” no deberían preocuparte si no van acompañados de dolor o limitación en el movimiento. Muchas veces suceden por malas posturas del cuerpo al tener los […]
Calcificaciones y espolón calcáneo
El espolón calcáneo es un dolor en el talón del pie que se agudiza al cargar peso en dicha extremidad, caminar y estar de pie, es una calcificación en pico de loro que llamamos. ¿Que son las calcificaciones? Nuestro organismo transporte moléculas de calcio en el torrente sanguíneo. Estas irán a fijarse a diferentes articulaciones […]
Tratamiento del dolor crónico: un enfoque integrativo y eficaz
¿Convives con un dolor persistente que interfiere en tu día a día? El dolor crónico es una de las causas más frecuentes de consulta médica, pero también una de las más frustrantes para quienes lo sufren. Muchas veces, tras visitar múltiples especialistas y probar diferentes tratamientos, la persona sigue sin respuestas claras ni alivio duradero. […]
Dolor en el culo – Coccigodinea
¿Qué es el cóccix? El cóccix es una pieza muy importante dentro de nuestro sistema nervioso central así que no es de extrañar que una desviación o patología del mismo muestre síntomas de irritabilidad en nuestro carácter o personalidad. Dolor de cóccix: Más usual de lo que pensamos ¿Debes preocuparte si sufres el llamado dolor […]
¿Es mejor estirar antes o después del ejercicio?
Muchas personas se preguntan si deben estirar antes o después del ejercicio, y la respuesta no es tan simple como parece. En nuestra consulta, lo vemos a diario: lesiones por estiramientos mal hechos, o por no estirar en absoluto. En este artículo te explicamos cuándo estirar, cómo hacerlo y qué tipo de estiramiento aplicar según […]
Los mejores alimentos para desestresarse
La serotonina: Hormona de la felicidad La serotonina, hormona de la felicidad y reguladora del estado de ánimo, se fabrica a diario a través de nuestro intestino en un 80% y el 20% restante se localiza en nuestro cerebro. Esta hormona también podemos obtenerla a través de una ingesta de alimentos ricos en triptófano, la […]
¿Por qué me duele la espalda? Causas físicas y emocionales
«¿Por qué me duele la espalda?» Esta es una de las preguntas más comunes que recibimos en consulta. Y aunque solemos asociar el dolor de espalda a malas posturas, esfuerzos o lesiones, lo cierto es que nuestras emociones también pueden doler… y se sienten en el cuerpo. En especial, la espalda actúa muchas veces como […]
¿Por qué nuestros huesos no necesitan lácteos?
Lo que dice la industria alimentaria vs la realidad Las autoridades sanitarias y la industria alimentaria insisten en que «debemos beber leche», «consumir lácteos a diario» y tomar suplementos de calcio para prevenir la Osteoporosis. Pero si la teoría del calcio es la correcta en los países donde se consume más calcio debería ser los […]
Chicas: ¿Por qué sufrir cada 28 días?
La ingesta de ibuprofeno o los anticonceptivos no son la solución Ya bastante complicada es la vida como para aceptar que tiene de ser algo normal tener un dolor insoportable en nuestros primeros días del periodo menstrual. Y, a más aún si para aliviarlo y convivir con él hemos de hacer uso de los ibuprofenos.Cuantas […]
¿Porqué nos ponemos enfermos?
Las formas del PH tienen que ver con el desarrollo de enfermedades Todos hemos escuchado un parámetro llamado PH y sus dos formas de expresarse, Ácido y Alcalino. Resulta que todas las reacciones para un buen funcionamiento del cuerpo humano se desarrollan en un PH alcalino. Este descubrimiento fue descrito según Otto Heinrich Warburg, premio […]
